روز: اردیبهشت ۴, ۱۳۹۸
تمرکز ، بزرگترین سرمایه برای یادگیری

تمرکز ، بزرگترین سرمایه برای یادگیری

قبل از اینکه درباره راهکارهای افزایش تمرکز صحبت کنیم بگذارید اول با یک کار عملی این مقاله را شروع کنیم: لطفاً هرجا که هستید صاف بنشینید و به نفس کشیدن خود فکر کنید. اگر خواستید می‌توانید چشمهایتان را ببندید. دیدن این تصویر هم می‌تواند به شما کمک کند: این کار را به مدت یک دقیقه انجام دهید. در طول این یک دقیقه سعی کنید فقط روی نفس کشیدنتان تمرکز کنید. حالا بیایید نتایج را بررسی کنیم: چند ثانیه از این ۶۰ ثانیه را کاملاً روی نفس کشیدن تمرکز داشتید؟ شاید راحت به نظر برسد ولی کمتر کسی پیدا می‌شود که تمام آن یک دقیقه را به چیزی به جز نفس کشیدن خود فکر نکند! قدم اول: پذیرش حقیقت ما باید […]