روز: تیر ۱۳, ۱۳۹۸
راز عدد ۲۱ – ایجاد عادت برای یادگیری

راز عدد ۲۱ – ایجاد عادت برای یادگیری

عدد ۲۱ یکی از اعداد مورد علاقه من هست به این دلیل که برای نهادینه کردن یک عادت کافیست ۲۱ روز بصورت مستمر تمرین داشته باشید. چرا باید یک عادت در خودمان نهادینه کنیم؟ طبق تحقیقات انجام شده بالای ۴۰ درصد از کارهای روزانه ما بر اساس عادت‌های ما انجام می‌شوند. البته قرار نیست در ۲۱ روز سیگار را ترک کنید یا به یک راننده حرفه‌ای تبدیل شوید. اما می‌توانید در ۲۱ روز شروع به تغییر بکنید. در این مقاله قصد داریم با استفاده از تکنیک ۲۱روزه در یادگیری خود تغییر ایجاد کنیم. قبل از هر چیز هدف خود را بنویسید قبل از اینکه شروع به تغییر کنید، حتماً هدف خود را بنویسید و برای آن برنامه ریزی کنید. برای […]